Privacy Policy - தமிழ்

தனியுரிமைக் கொள்கை - Tamii Health Tips

தனியுரிமைக் கொள்கை - Tamii Health Tips

இந்த தனியுரிமைக் கொள்கையில், எங்கள் வலைத்தளத்தில் உங்கள் தகவல்கள் எவ்வாறு பாதுகாக்கப்படுகின்றன என்பதை விளக்குகிறோம்.

📌 தகவல் சேகரிப்பு

நாங்கள் எந்தவொரு தனிப்பட்ட தகவல்களையும் நேரடியாக சேகரிக்கவில்லை. ஆனால், Google AdSense, Google Analytics போன்ற சேவைகள் உங்கள் Browsing Data-ஐ சேகரிக்கலாம்.

📌 Cookies பயன்பாடு

இந்த வலைத்தளம் **cookies** பயன்படுத்தலாம். இது உங்களுக்கு பொருத்தமான விளம்பரங்களை வழங்க உதவும்.

📌 மூன்றாம் தரப்பினர் சேவைகள்

நாங்கள் Google AdSense, Google Analytics போன்ற சேவைகளை பயன்படுத்தலாம், அவை உங்கள் Browsing History-ஐ சேகரிக்கலாம்.

📌 பாதுகாப்பு

உங்கள் தகவல்களை பாதுகாக்க அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்படுகின்றன.

📌 தொடர்பு கொள்ள

📩 Email: dinesh2222014@gmail.com

🌐 Website: Tamii Health Tips

⏳ இந்த தனியுரிமைக் கொள்கை கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்ட தேதி: மார்ச் 2025

கருத்துகள்

கருத்துரையிடுக

இந்த வலைப்பதிவில் உள்ள பிரபலமான இடுகைகள்

"இடுப்பு வலி தீர்வுக்கு இயற்கை முறைகள் – எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்

இடுப்பு வலி தீர்வுக்கு இயற்கை வழிகள் – வீட்டு வைத்திய முறைகள் 📢 இடுப்பு வலி தீர்வுக்கு இயற்கை வழிகள் – வீட்டு வைத்திய முறைகள் இடுப்பு வலி ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம் – நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து இருப்பது, . சிலர் இதை தாங்கிக்கொண்டு வாழ்ந்துவிடுகிறார்கள், ஆனால் நீண்ட காலமாக இதை அவதானிக்காமல் விட்டுவிட்டால் அது தொடர்ந்து வலியைக் கொடுக்கும். 💡 மருந்தில்லாமல், வீட்டு வைத்திய முறைகள் மூலம் இயற்கையாக இந்த பிரச்சனையை சரி செய்யலாம். 1️⃣ எலுமிச்சை எண்ணெய் மசாஜ் – சுலபமான நிவாரணம் ☑️ 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சைச் சாறு + 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை கலந்து மெதுவாக இடுப்பில் மசாஜ் செய்யவும். ☑️ சூடாக வைத்தால் நரம்பு தளர்ச்சி ஏற்படும். ☑️ நாள்தோறும் இரவு நேரத்தில் செய்தால் வலி குறையும். 2️⃣ வெந்தயம் – மூட்டுகளுக்கு அருமையான மருந்து 🔸 ஒரு ஸ்பூன் வெந்தயத்தை இரவில் ஊற வைத்து காலையில் சாப்பிடவும். 🔸 வெந்தயத்தில் உள்ள இயற்கை மூலக்கூறுகள் எ...
Read more »

பித்தப்பை கல் (Gallstones) – காரணங்கள், அறிகுறிகள், மற்றும் இயற்கை மருத்துவங்கள்

படம்
  பித்தப்பை கல் (Gallstones) – காரணங்கள், அறிகுறிகள், மற்றும் இயற்கை மருத்துவங்கள் பித்தப்பை (Gallbladder) என்பது கல்லீரலுக்கு கீழே உள்ள ஒரு சிறிய உறுப்பாகும். இது பித்தநீரை (Bile) சேமித்து, கொழுப்பு உணவுகளை செரிமானிக்க உதவுகிறது. சில சமயங்களில், இதில் கல் (Gallstones) உருவாகலாம். பித்தப்பை கல் உருவாகும் காரணங்கள் ✔️ அதிக கொழுப்பு உணவுகள் ✔️ கொழுப்புக் குறைந்த உணவுகள் அதிகம் உண்பது ✔️ நீண்ட நேரம் உணவு இடைவெளி வைப்பது ✔️ உடல் பருமன் & நீரிழிவு நோய் ✔️ பிறந்தகால ஈர்ப்பு (Genetic Factors) பித்தப்பை கல்லின் அறிகுறிகள் ⚡ வயிற்றின் மேல் வலிப்பு ⚡ உணவு உண்ணும் போது வலி ⚡ திடீர் மாறுபட்ட மலச்சிக்கல் ⚡ வாந்தி & வாந்திய உணர்வு ⚡ கண்மணி & தோல் மஞ்சளாக மாற்றம் (Jaundice) பித்தப்பை கல் கரைக்கும் சிறந்த இயற்கை முறைகள் இங்கே உங்கள் கோரிக்கைக்கு ஏற்ப பித்தப்பை கல்லை கரைக்கும் இயற்கை முறைகளின் விரிவான விவரங்கள்: பித்தப்பை கல் கரைய சிறந்த 20 இயற்கை முறைகள்: 1. அதிகம் தண்ணீர் குடிக்கவும் (Drink Plenty of Water) நாளொன்றுக்கு 3-4 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது பித்தநீரை குறைத்து, பித்தப்பை செயல...
Read more »

உடலில் உள்ள கழிவுகளை (toxins) வெளியேற்ற 50 எளிய மற்றும் இயற்கையான முறைகள்

 உடலில் உள்ள கழிவுகளை (toxins) வெளியேற்ற 50 எளிய மற்றும் இயற்கையான முறைகள்: 1-10: அதிக நீர் பருகுதல் 1. தினமும் 3-4 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும். 2. வெந்நீர் (Warm Water) குடிப்பது சிறந்தது. 3. எலுமிச்சை சாறு குடிப்பது உடலை டெட்டாக்ஸிஃபை (detoxify) செய்ய உதவும். 4. நன்னீரில் ஊறவைத்த வெந்தயம் காலையில் குடிக்கலாம். 5. துளசி தண்ணீர் சிறந்த ஆயுர்வேத பானமாகும். 6. தேன் & வெந்நீர் குடிப்பது உடலிலுள்ள நச்சுகளை நீக்கும். 7. குளிர்ச்சியான இயற்கை சாறுகள் (Tender Coconut Water) உடலுக்கு நன்மை தரும். 8. அலோவேரா ஜூஸ் குடிப்பது வயிற்றை சுத்தமாக வைக்கும். 9. தண்ணீர் அதிகம் உள்ள பழங்கள் (தர்பூசணி, கிராப்ஸ்) அதிகம் உட்கொள்ளலாம். 10. கருப்பட்டி பானகம் (Palm Jaggery Drink) சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்குப் பயனாகும். 11-20: சிறந்த உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் 11. நிலக்கடலை, உளுந்து, கம்பு, வரகு போன்ற முழும்கருவை உணவுகள் சாப்பிடவும். 12. பப்பாளி, வாழைப்பழம் போன்ற பழங்கள் அன்றாடம் உட்கொள்ளலாம். 13. பச்சை கீரைகள் அதிகம் சேர்க்கவும். 14. அன்னாசி, பீட்ரூட், கொத்தமல்லி சாறு குடிப்பது சிறந்தது. 15. உலர் பழங்கள் (Bada...
Read more »